Navigasjon
Navigasjon
Strava kommentarar frå idrettshelga
Foto: Jens Arne Bonesmo
Foto: Jens Arne Bonesmo

Velledalen IL har denne helga hatt 20 utøvarar i konkurransar (som vi veit om):

2 sprang heilmaraton i Oslo

2 sprang «10 for Grete»

7 sprang halvmaraton i Oslo

7 sprang halvmaraton i København

2 deltok i OCR-VM i Genk (Belgia)

 

Her er nokre Strava-kommentarar frå helga:

Anette Jokstad  etter Mix-team lagkonkurranse i Genk:

  • Ledet heatet og hadde bra driv fyrste del, men to tabber gjorde at vi raskt ramlet nedover på listene.  En skuffende 12.plass, men vi mimrer tilbake til bronse i EM i år, og vi avsluttet løpet med stil selv om vi mista pallkampen.

 

Anders Wigdahl  etter halvmaraton i København:

  • Feber i går. Veldig fornøyd med å fullføre, mer enn om jeg hadde klart målet. Hjem å få orden på kroppen nå. Vanvittig moro arrangement

 

Frode Mauren,  halvmaraton København:

  • Starta veldig bra. Alt etter planen lenge. Vart tungt etter 13 km, med møre leggar og puls 5 slag over normalt. Var nok varmen som tok oss i dag. Men for et publikum. Fullt trøkk heile vegen. Fekk faktisk gåsehud eit par gonger.

 

« Pibben» Bjørnestad, halvmaraton København:

  • Fall og nærkontakt med brusteinen. Unngjekk sprekk slik enkelte andre gjorde i varmen.

 

Njål Torillson Tyssing,  halvmaraton København:

  • Klokka lyg ikkje. Klarer jobbe tåleleg greitt mellom ca 3.25 – 3.30-fart. Men meir er der ikkje å hente. Fantastisk rask løype og deilig vêr. Ein kan ikkje be om meir. Bra opplegg med drikke og gels. No er det heim å trene til Frankfurt  Maraton!

 

Bjørn Arve Brune , halvmaraton København:

  • Gjekk leikande lett fyrste halvtimen, og 43 min på mila var heilt etter skjema. Var heilt «kokt» på 11 km og stod og tøygde leggkrampa då 1.30 ballongen kom susande forbi etter 12-13 km. Blei fire stopp til med krampe før målgang, og trur aldri eg har vore så sliten ved målpassering nokon gong.

 

Ole-Peder Kristian Holmberg,  10 for Grete:

  • Det gjekk noko betre enn 10 km i Ålesund.

 

Espen Utgård Sæther,  heilmaraton Oslo:

  • Drog på ei gruppe store delar av fyrste runden. For dårleg nedover, så måtte sleppe på runde to. Kvalm, så null næring og drikke frå 23 km og inn. Brutalt for lårmusklaturen opp St. Hanshaugen andre gong. Elles perfekte løpsforhold.

 

Andreas Nakken,  halvmaraton, Oslo:

  • Halvmaraton i litt meir behageleg tempo.  Fin oppleving. Test av mine nye Saucony Endorphin Speed 3.

 

Frode Hoprekstad,  halvmaraton Oslo:

  • Min dårlegaste halvmaraton tidsmessig, men det er heilt OK. I dag var det viktigaste å gjennomføre

 

Svein Arne Nakken,  i god tid før eige halvmaraton-løp.

  • Nei, vi he`kje myst nå.  Han kjeme her no.  Han sprenge som en Konge – 25, 26, 27, 28, 29, 30. Der e han i mål (sagt om Espen Utgård Sæther siste strekket mot mål)


Publisert: S?ndag 17. September 2023 Kl. 20:56
Siste nyhende
HYROX
På Lørdag deltok både jeg, Nikolai og broren til Nikolai i Hyrox i Malmø.
Les meir (03.10.2023)
Gloppen halvmaraton komande laurdag
Velledalen IL stiller ein fin tropp i løpet
Les meir (02.10.2023)
73 sprang o-løpet «Fjellgeita» på Emblem
Trist, men ingen frå Velledalen IL deltok
Les meir (02.10.2023)
Anette sterk i Hyrox Malmö
Arkivfoto Så vidt vi skjønar ein relativt ny idrett
Les meir (01.10.2023)
2770 grasrotkroner i september
Stor takk til ALLE som støttar Velledalen IL gjennom denne ordninga.
Les meir (01.10.2023)
Ynskjer du dunjakke?
Velledalen IL er i ferd med å bestille dunjakker med VIL-logo på.
Les meir (28.09.2023)
Idrettsskulen har starta opp att
11.september starta idrettsskulen opp att etter sommarferien.
Les meir (27.09.2023)
Påmeldingane sig inn til Oktoberløpet
Arkivfoto Påmelding til EQTIMING.NO – søk på Oktoberløpet
Les meir (25.09.2023)
Trimpostsesongen inne i siste veka
Vi minner om at bokbyte markerer starten på ny sesong ved dei 15 postane.
Les meir (25.09.2023)
Påmelding Førjulsmessa
forjulsmesse@gmail.com
Les meir (25.09.2023)
O-løp på Emblem komande sundag (1.oktober)
Hiv deg med på avslutningsløpet for 2023-sesongen.
Les meir (25.09.2023)
Er May Evy klarsynt….?
Etter to maraton-tippingar er det god grunn til å stille spørsmålet.
Les meir (24.09.2023)
Njål sette klubbrekord på 10 000 m bane – 32.42
Rekorden vart sett under Kvalheim-mila i Oslo
Les meir (23.09.2023)
Solid av Hilmar og Stig Marius rundt Lerstadvatnet
43 utøvarar fullførte Midt-Norge Bedriftsidrettskrets sitt løp i Ålesund.
Les meir (23.09.2023)
23.september: Magnus Ødegård fyller 90 år
Arkivfoto Magnus kom frå Skjåk til Velledalen på 1950-talet – for å arbeide
Les meir (23.09.2023)
Noko å strekkje seg etter – VIL sine klubbrekordar
Vi har fått spørsmål om kva som er Velledalen IL sine klubbrekordar. Her er dei.
Les meir (23.09.2023)
Bø-Rolf har passert 80 år
Sjå foto! Lagbilete av VRF frå 1960-talet ein gong. To av spelarane har passert 80 i år
Les meir (22.09.2023)
10 uttrekkspremiar for tidleg påmelde
Det lønnar seg å vere tidleg ute å melde seg på Oktoberløpet!
Les meir (22.09.2023)
Referat frå Njål
Tenkte det var på tide å gje ein lyd frå seg vedrørande årets løpesesong, men hovudsakelig ei oppsummering frå København. Så her køyrer vi:
Les meir (21.09.2023)
Somme konkurrerte, andre var på treningsleir
Stig Marius Vestnes og Hilmar Kråkenes valde sist helg treningsleir i staden for konkurranse
Les meir (20.09.2023)
Laurdag 23.sept: Lerstadvatnet Rundt
Her vert det familieløp i ei kort løype, ved sida av dei tradisjonelle distansane, 5- og 10 km.
Les meir (20.09.2023)
Internasjonalt i København halvmaraton
Samla var langt over 40 000 i aksjon under BMW Oslo Maraton og København Halvmaraton sist helg
Les meir (20.09.2023)
Rapport fra OCR-VM i Belgia 15.09-17.09
Søndagen
Les meir (20.09.2023)
Rapport fra OCR-VM i Belgia 15.09-17.09
Fra lørdag
Les meir (20.09.2023)
Rapport fra OCR-VM i Belgia 15.09-17.09
I helgen deltok vi i historiens første offisielle VM i hinderløp (det finnes også et uoffisielt VM, hvor vi har deltatt tidligere som snart arrangeres i USA).
Les meir (20.09.2023)
Her kjem VIL-løparane sine plasseringar i København
To kvinner og fem menn med spenstige plasseringar i København Halvmaraton.
Les meir (19.09.2023)
Storbil-sjåfør, king of the road-Frode, i København
Les Frode Mauren sin rapport mellom 27 000 i halvmaraton, og turen elles til København.
Les meir (18.09.2023)
No går det gjetord om Velledalen IL i Oslo
Mellom anna slik står det i ei hyggjeleg melding frå Oslo etter god sportsleg innsats av utøvarane våre i helga.
Les meir (18.09.2023)
Anette stabil i OCR-VM
Arkivfoto Sprang tre løp i Genk, Belgia til plasseringane 12 – 11 – 12.
Les meir (18.09.2023)
Kven vann tippinga på maraton-tidene..?
Du får svaret om du les denne saka
Les meir (18.09.2023)

 Arkiv
Kalender
Komande aktivitetar:
Nettsidene er oppdatert og publisert hos Besøk www.pronett.no