Navigasjon
Navigasjon
ANETTE HEIMLI JOKSTAD – FRÅ BALLSPEL TIL HINDERLØP

Over Vørterøla


BUSTAD: Fornebu

ALDER: 31

YRKE: Fysioterapeut, og fysisk aktivitet- og helserådgivar i NIH

KLUBB: Velledalen IL

  Svært få av VIL sine utøvarar har vore fotballspelarar på toppnivå. Men Anette har, i klubbane Kolbotn og Lyn. Ei alvorleg kneskade sette ein stoppar for fotballen (2015). Men pågangsmotet var det ingen ting i vegen med. Ho bygde seg opp att gjennom styrketrening og debuterte i greina OCR-løp hausten 2016. I løpet av 2017- sesongen vart ho hekta, og resten av historia kjenner vi som les Velledalen IL på nett og facebook. I 2019-sesongen fekk Anette tre pallplassar i store løp (toughest-serien) og ei topp-10 plassering i lagkonkurransen i VM i London saman med kjærasten Nikolai og Marcus Megrund.

 

Den sterke sesongen i 2019 gjorde at Anette vart kåra til «Årets Idrettskvinne» i Velledalen IL dette året. For prestasjonane i OCR-løp og i flate løp som Fornebuløpet og i Ålesund Sommarkarusell der ho vann 5 kilometeren.

 

Anette ville vore ein brennheit pall-kandidat på kvinnesida i Konradløpet, men på grunn av covid-19 vart det ikkje løp i 2020. Men Anette sprang løypa, og gjorde 17.50 under eit sololøp 1.mai 2020. Berre Kristine Hjellbakk Hole, Sunnylven IL (to gonger) og Pernille Ibsen Lervåg, Velledalen IL, har straffa den tida. Men 17.50 som Anette leverte, ville faktisk gitt pallplass i kvinneklassa alle år sidan starten av løpet i 2002. Og det ville gitt siger alle år bortsett frå 2016, 2017 og 2018!

 

Anette Heimli Jokstad er eit særs sterkt kort i Osloavdelinga vi er så stolte av. Det har ho mellom anna vist med glimrande etappetider i Holmenkollstafetten (også avlyst i 2020). Held jenta seg skadefri har Velledalen IL meir godt i vente frå den kanten.

 

 

Anette

 

Er Vørterøl favorittdrikken din?

Eg har to reklameplakatar for vørterøl i leilegheita – men drikk helst vatn eller Solo Super.

 

Kva er favorittretten din?

Har aldri vakse frå heimelaga pølsepizza. Julemiddagen med pinnekjøt og raspeball står og høgt på lista.

 

Fortel kort om idrettskarriera di.

Starta med allidrett som born og var innom både ski, friidrett, handball og fotball. Handball og fotball vart dei to store for meg, og etter kvar velde eg å satse på fotballen. Starta i Grei og spelte etter kvart i Skjetten, Manglerud Star, Kolbotn og Lyn. La opp i april 2015 grunna ei bruskskade i kneet og fekk beskjed om at eg aldri kunne springe igjen. Etter eit år med mykje styrketrening klarte eg likevel å fungere normalt igjen, og eg prøvde ei lite OCR-løp hausten 2016. I 2017 vart det tre løp, og eg fall pladask for ein ny sport. Sidan den gongen har eg og Nikolai trena spesifikt mot OCR og i 2018 starta elitesatsinga for fult. Det skal seiast at eg klarte å få fire brot i foten etter eit uheldig møte med ei rampe, og at nesten heile sesongen gjekk i vasken. Det positive frå denne perioden var all tida eg fekk til overkroppstrening. 2019-sesongen vart ei gledeleg opptur og eg er veldig motivert for å satse vidare.

 

Korleis og kvifor medlem i Velledalen IL?

Det starta med at eg og Nikolai byrja å trene fast på Bislett med det som etterkvart skulle få namnet «Osloavdelinga». Vi kjem ikkje frå Velledalen, så det var kjempehyggelig at vi vart spurt om vi ville vere medlemmar. Klubben tok oss i mot med opne armer, og det er ei ære å få vere med i Noregs hyggelegaste og mest inkluderande klubb!

 

Når var du sist på ein VIL-trimpost?

Vi besøkte fleire trimpostar under Camp Velledalen i 2019. (Journ. anm.: Anette var innom fleire trimpostar også under eit besøk i mai 2020)

 

Sportsleg mål for det neste året?

Dette året er spesielt, og hovudmålet som var EM i Italia vart naturlegvis avlyst. Håper det kjem nokre løp til hausten, der målet er å klare betre plasseringar enn i fjor, både i norske og internasjonale løp. EM 2021 blir hovudmålet mitt på lengre sikt. Ny pers på 10 km vanlig løp kunne og vere artig for 2020.

 

Favorittmusikk?

«Dansbar» musikk både til vanleg og til trening.

 

Kva likar du å sjå på fjernsyn?

Friends! Likar elles reality med tøffe fysiske konkurranser, som kompani Lauritzen, Mesternes Mester, Råskap o.l.

 

Kor likar du best å feriere?

Her må eg svare Velledalen. Det var fantastisk under Camp Velledalen i 2019, og gler meg til å kome attende.

 

Har du eit treningstips å dele med lesarane?

Her er to gode tips: 1. Gå eller spring så du blir sveitt og andpusten – det er magi for helsa! 150 minutt moderat intensitet eller 75 minutt med høg intensitet i veka er alt som skal til for å få betydelig helsevinst.

2. Skal du bli god i noko må du trene spesifikt på det. Men hugs å ha det artig på vegen mot målet!

 

 



Publisert: Søndag 24. Mai 2020 Kl. 12:17
Siste nyhende
Nye veteran-sigrar til Velledalen IL
Motbakkeløpet Eikenosa Opp vart arrangert i Ålesund laurdag 19.juni. Frode Mauren og Per Inge Bjørnestad sytte for nye klasse-sigrar til laget vårt.
Les meir (20.06.2021)
Kvasse VIL-veteranar i sommar-karusell
FOTO: Frode MaurenBjørn Arve Brune og Fridtjof Fredriksen viste begge fine takter under fyrste løpet i Ålesund Sommarkarusell i kveld.
Les meir (16.06.2021)
Siste innspurt i Trimpostvandringa
Foto: Anita Mosby NakkenSøndag 20. juni kombinerar både Tomasløpet og siste dag av Trimpostvandringa. Alt ligg til rette for ein kjempedag i Straumgjerde og Straumsdalen.
Les meir (15.06.2021)
Helset: - VIL-løparar får delta i sommarkarusell
ArkivfotoLøp 1 i Ålesund Sommarkarusell 2021 vert arrangert onsdag 16.juni. Per Jan Helset melder at VIL-løparar er velkomne.
Les meir (15.06.2021)
Les Njål Torillson Tyssing sin løps-rapport
ArkivfotoDer ein mellom anna vil finne at tøff intervall-trening gjennom våren har betalt seg.
Les meir (14.06.2021)
Nok ein klubbrekord av Njål på 5 km
Sprang Perseløpet over 5 km på Eidsvoll sundag 13.juni på sterke 16.14
Les meir (14.06.2021)
Ny "Last Man Standing" i juni
ArkivfotoFrode Hoprekstad er initiativtakar i nytt stunt 26. juni, og melder om god plass for alle som vil vere med.
Les meir (06.06.2021)
50 års minne: Foto frå baneopninga av Dalemyra
2. og 3.juli er det 50 år sidan Dalemyra grasbane hadde offisiell opning med stor fotball-turnering.
Les meir (06.06.2021)
VIL-løparar sprang testløp
F.v.: Sivert, Bjørn Arve, Vegard, Andreas, Frode, Alf Petter, Fridtjof og Per IngeLaurdag stilte åtte av laget sine milslukarar til 10 km. testløp.
Les meir (06.06.2021)
Anita og Cecilie nye i VIL-styret
Ove Skylstad held fram som leiar, medan Anita Mosby Nakken og Cecilie Naustenget kom inn som nye i hovudstyret.
Les meir (05.06.2021)
Siste innspurt i Trimpostvandringa 2021 – eller første start?
Det er enno to veker igjen av Trimpostvandringa og god nok tid til å samle 25 poeng frå 4 ulike postar.
Les meir (03.06.2021)
2913 grasrotkroner i mai månad
Stor takk til alle våre 106 spelarar.
Les meir (02.06.2021)
Ein gledens dag – Fridtjof er klar!
Fridtjof Fredriksen er mellom dei sprekaste 55-åringane i Sykkylven sitt nærområde. No er han klar for Velledalen IL.
Les meir (31.05.2021)
MiniKonrad vert arrangert på Dalemyra 3.juli
ArkivfotoGår inn som del av markeringa kring at det denne dagen er 50 år sidan finalen i opningsturneringa av bana vart spela.
Les meir (31.05.2021)
Tomas-løpet vert arrangert 27.juni
Fjorårets Tomas-løp samla 42 deltakarar. Altfor få, synest arrangøren.
Les meir (31.05.2021)
Hugs årsmøtet i Velledalen IL 3.juni
Eit stykke etter normal årsmøte-tid, men 3.juni held laget vårt årsmøtet for 2020 i Velledalen grendahus.
Les meir (31.05.2021)
Sommaravslutning for idrettsskulen
Laurdag 29.mai hadde idrettsskulen sommaravslutning, og vi tek no sommarferie fram til hausten.
Les meir (30.05.2021)
O-løp i Molde sundag 30.mai
Treningsiveren er for tida enorm, men kor mange VIL-utøvarar som stiller i Molde komande sundag er uvisst.
Les meir (25.05.2021)
Populært å drive orientering ved Sessvatnet
O-gruppa har hatt to treningar etter det nye Sessvatn-kartet. Oppslutninga har vore gledeleg stor.
Les meir (25.05.2021)
Ny tsjekkar til Velledalen IL
Velledalen IL har gode erfaringar med tsjekkiske utøvarar. Jakub Hejl er tredje utøvar frå nasjonen med VIL-medlemskap.
Les meir (23.05.2021)
Finst det ein tidtakar-assistent?
O-gruppa treng ein assistent til tidtaking til trening/treningsløp ved Sessvatnet i morgon, torsdag.
Les meir (19.05.2021)
Kniving i toppen på Straumsheim
Den nye trimposten i skogsvegen på Straumsheim har slege til med godt besøk.
Les meir (17.05.2021)
Bruna Trimpost: Mannfolka statistar i år.
Sist sesong vann Jan Kåre Oterhals denne trimposten. I år tek kvinnfolka ein grusom revansje, er det likt til.
Les meir (17.05.2021)
Fantastisk o-aktivitet komande veke
Området ved Sessvatnet er komande veke arena for treningsløp, skuleorientering, opplegg for born i ulik alder og orientering i VIL sin idrettsskule.
Les meir (17.05.2021)
Trimpost
17. mai blir ikkje slik vi har lyst at dagen skal vere i år heller. Men då må vi gjere vårt beste for at han skal bli god for oss sjølve og våre næraste.
Les meir (16.05.2021)
Er du på veg mot å bli sprintar, Njål…?
Njål Torillson Tyssing har sett ny personleg rekord. Denne gongen på 5 km.
Les meir (16.05.2021)
Løparane våre held motet oppe
Lite storløp å bryne seg på for tida, men trioen Njål, Anette og Nikolai har vore i aksjon i hovudstaden.
Les meir (16.05.2021)
80 år, og på toppen av bølgja!
I dag – 15.mai – fyller turmannen, Elling Ivar Hole (Hol-Elling), 80 år.
Les meir (15.05.2021)
Rapport frå o-treninga ved Berlihuset
Onsdag 12.mai arrangerte o-gruppa i Velledalen IL trening for store og små med base ved Berlihuset. Og treningsløp i ulike løyper.
Les meir (13.05.2021)
Unge menn drøftar vegvalet….
Orientering kan utøvast av dei som er godt oppe i åra, og av dei heilt unge.
Les meir (13.05.2021)

 Arkiv
Kalender
Komande aktivitetar:
Nettsidene er oppdatert og publisert hos Besøk www.pronett.no