Navigasjon
Navigasjon
Rapport fra OCR-VM

Anettes 15 km

15km damer pro i VM forrige lørdag ble et hardt løp med mye gjørme og vann i regnvær. Ting gikk greit i et kontrollert tempo fra start. Etter ca 9km møtte Anette et hinder som tok litt tid og to forsøk, før hun kunne løpe videre. Senere rundt 11km brukte hun også litt tid på et hinder hvor du skal dra deg opp fra ring til ring - bortover og så ned til en bjelle. Det var veldig mye vann og gjørme i løpet og vanligvis enkle hindre ble plutselig krevende fordi de var våte/gjørmete. Kuldemessig gikk det greit å holde seg varm så  lenge man holdt en grei fart på løpinga.

En monkeybar-variant med tykke rør som går oppover og nedover ble Anettes akilleshæl. Anette ble stående svært lenge her og tida gikk opp mens kroppstemperaturen gikk ned.  Å prøve på et hinder om og om igjen over lang tid (vi snakker mellom 30-60min) er svært krevende både fysisk og psykisk. Får man ikke til alle hindrene er resultatet ugyldig. Det var ikke før Anette var blitt så kald at familien ville at hun skulle gi seg, at hun ga opp. Båndet som viser at du klarer alle hindrene ble revet av, og dermed falt drømmen om en god plassering i VM i grus. Det var veldig kjedelig at evnene ikke holdt. Men heldigvis kommer det nye muligheter, og Anette hører fortsatt hjemme blant de beste damene i nye løp. 

 

Nikolais 15km

Det ble et brutalt møte med OCR-VM i helga. Regn og gjørme gjorde løypa svært tung og hindrene glatte. På lørdagens 15km forsøkte Nikolai å henge med de beste i 30-34års klassen, men slet med å henge med de beste gjennom gjørme og vannhinder. Inn mot stadion passerte han en del som slet på forskjellige hinder, men på slutten ble det virkelig tøft. Når hindrene kom tett forsvant kraften i armene fort og han trengte flere forsøk på en rigg i og et hinder kalt gibbons. Han klarte å karre seg gjennom de neste hindrene, men på det siste krevende hinderet skitch(en armgang variant hvor du holder i to håndtak. Håndtakene har en krok som du skal feste over en stang du skal forflytte deg bortover) var det helt slutt. Han prøvde mange ganger, men var egentlig ikke i nærheten. Han fant etterhvert ut at han måtte ta en lang pause. Det ble fort veldig vått og kaldt, men etter en lang stund kom det litt kraft tilbake til armene og han kom seg gjennom skitch og kunne løpe siste biten inn i mål. Han endte til slutt på 71 i klassen eller 305 totalt etter å ha brukt 2 timer og 40min.

 

Lag:

Søndag var det klart for mix-stafett hvor Anette og Nikolai løp med Marcus Megrund fra Valder IL. Vi var alle 3 preget av dagen før så det var krevende bare å varme opp. Marcus løp forrykende og lå på 5-6 plass fram til hans siste hinder, der han dessverre møtte på problemer. Det gikk noen minutter og plasseringer før Anette kun starte sin styrke etappe. Anette leverte varene og Nikolai startet sin etappe på 9.plass. Et svensk lag startet rett bak og passerte Nikolai når han presterte å falle ned fra et enkelt hinder. På de mer krevende hindrene safet han litt ekstra, men klarte å ta igjen en til på slutten av etappen. Til slutt var det bare å tyne ut det siste av krefter på en fellesdel og hjelpe hverandre opp den avsluttende veggen. Vi kom oss opp og var godt fornøyde med en 9.plass. Likevel litt ergerlig, da det kunne gått veldig bra om vi bare hadde løst et par hinder på en bedre måte. 



Publisert: Torsdag 17. Oktober 2019 Kl. 07:16
Siste nyhende
Førjulsmessa: Arbeidsliste for Velledalen IL
Velledalen IL har sendt ut arbeidsliste til Førjulsmessa 16. og 17.november.
Les meir (13.11.2019)
Førjulsmesse i Velledalen 16. og 17. november
Laurdag 16.november og sundag 17.november, begge dagar i tidsrommet 12.00-17.00, vert det arrangert Førjulsmesse i Velledalen grendahus.
Les meir (13.11.2019)
1141 noteringar ved sætreelva i Holemarka
Trimposten i Holemarka vart 5.beste post i 2019, med Nils Terje Skylstad som trimpostvinnar med 146 noteringar.
Les meir (13.11.2019)
Sterk 10 km av May Evy
May Evy Nesheim duellerte med lokale heltar som Frode Hoprekstad, Bjørn Arve Brune og Henning Tandstad i Ålesund laurdag.
Les meir (11.11.2019)
Frode: Frå 39.57 til 37.21 på 364 dagar
Giørts-sjåfør, Frode Mauren, vert lagt merke til i løps-miljøet på Sunnmøre. Han set nemleg ny personleg rekord mest kvar gong han er i aksjon.
Les meir (11.11.2019)
Vinterkarusellen 2019/2020: Ung framgang
Unge VIL-løparar stormar fram med personlege rekordar under 1.løp i vinterkarusellen i Ålesund.
Les meir (11.11.2019)
Trimpostane: Stabilitet med Grethe på toppen
Det er ikkje dei store sprella i skogsvegen Fet. Men ein lokal trio har lagt trimposten inn i livsstilen.
Les meir (11.11.2019)
Fyldig VIL-tropp i vinterkarusellen
Ekstra kjekt at vi denne gongen hadde med mange unge deltakarar.
Les meir (10.11.2019)
Bli med oss på sirkeltrening!
Kvar onsdag arrangerer idrettslaget sirkeltrening – og her er plass til fleire.
Les meir (10.11.2019)
Trimpostane: 802 noteringar på Myrdalsfjellet
Elling Hole vart nok ein gong vinnar på Myrdalsfjellet, den 7.mest populære trimposten til Velledalen IL målt etter besøkstal.
Les meir (06.11.2019)
Trimpostane: 668 noteringar i skogsvegen Drabløs
Annlaug Lervåg eit heilt hav føre alle andre på toppen av lista med 246 turar siste året.
Les meir (04.11.2019)
Konradløpet opnar for påmelding
Det er mindre enn seks månadar til Konradløpet og det vert opna for påmelding denne veka.
Les meir (04.11.2019)
Ein fin VIL-treningsmorgon
Treningane i VIL-regi trekk til seg personar frå heile bygda.
Les meir (03.11.2019)
Trimpostane: Svak sesong for skogsvegen Hjorthol
Skogsvegen Hjorthol vart 9.best av trimpostane siste året, med Ingrid Brudevoll som den flittigaste.
Les meir (03.11.2019)
Ny fantastisk O-bok er ute
Velledalen IL omtala på side 208 på distriktssida for Møre og Romsdal.
Les meir (03.11.2019)
Få med deg Solveig si kunstutstilling
Holmbergs Gartneri er meir enn blomar. Komande 14 dagar er veksthuset arena for Solveig Hopland si kunstutstilling «Eventyrstund».
Les meir (03.11.2019)
Sugen på lappe-rulling…?
Førjulsmessa nærmar seg, og det skal rullast tombola-lappar.
Les meir (01.11.2019)
Ny intervall-trening 3. november
Som tidlegare frammøte ved Fet Bru klokka 10.00 fyrstkomande sundag.
Les meir (01.11.2019)
2098 grasrotkroner i oktober
Velledalen IL takkar for 2098 grasrotkroner frå 92 støttespelarar i oktober.
Les meir (01.11.2019)
Nikolai vann Sognsvann Rundt medsols.
Hinderløparen vår, Nikolai Handle Jensen, viste nok ein gong denne veka at han er ein sterk løpar.
Les meir (01.11.2019)
Team Bøe onsdag 30.oktober
Klokka 09.00 trenar vi, eller går til ulike trimpostar, og etterpå ……..
Les meir (30.10.2019)
Trimpostane: Koppen nummer ti i 2019
Ingrid Brudevoll trimpostvinnar – som i fjor. I år gjekk ho 62 turar. Anita Hjorthol vart ein god nummer to med 48 noteringar.
Les meir (30.10.2019)
Trimpostane: Framgang for Regndalen
Trimpostvinnar Geir Helge Grebstad hadde 48 turar i Regndalen siste året.
Les meir (28.10.2019)
4,27.50 på Jens Christian i Frankfurt
arkivfotoEin ny VIL-løpar har fullført ein heilmaraton – 27.oktober merkedag i jens Christian Hole sitt liv.
Les meir (27.10.2019)
Trimpostane: Framgang for Brunstadkølen
Det vart 12.plass som i fjor for Brunstadkølen trimpost, men noteringane auka frå 212 i 2018 til 248 i 2019.
Les meir (27.10.2019)
Intervall-trening på Fet klokka 10.00
Merk: Frammøte ved Fet Bru klokka 10.00 (ny tid – klokkestilling i natt, veit du).
Les meir (27.10.2019)
Maraton-debutant i Frankfurt
arkivfotoGår alt etter planen har Velledalen Il ein debutant under dagens Frankfurt Maraton, nemleg Jens Christian Hole.
Les meir (27.10.2019)
FK Sykkylven stranda på Ikornnes
arkivfotoFotballskrell av dimensjonar då FK Sykkylven – Skodje enda 3-4 (0-0)
Les meir (25.10.2019)
Trimpostane: Svakt, men Høgsætra betre enn i 2018
arkivfotoTrimposten på Høgsætra Fet vert ikkje akkurat ned-rend av turfolk.
Les meir (25.10.2019)
Prisjury til Idrettsgallaen
Velledalen IL har plukka ut ein ny prisjury med tanke på Idrettsgallaen for året 2019
Les meir (23.10.2019)

 Arkiv
Kalender
Komande aktivitetar:
Nettsidene er oppdatert og publisert hos Besøk www.pronett.no