Navigasjon
Navigasjon
Herlege Njål – sprang maraton på 2.44.34 i Oslo

Du Njål, du Njål – dette var stort!

Dagen før løpet uttala han til VIL-Nett:

-           Eg køyrer etter eit skjema på fire minutt på kilometeren. Det vil gi ei sluttid på ca 2.48.40. Eg ser på målsettinga som litt usannsynleg, men ein må vel satse litt ein gong i blant. Og heller brenne seg litt.

 

Men Njål brende seg ikkje denne vakre dagen. Langt der i frå. Her er passeringane og km-farta på kvart strekk:

5 km: 19.51 – 3.59 i km-fart

10 km: 39.04 – 3.51 i km-fart mell om 5 og 10 km

15 km: 58.33 – 3.54 mellom 10 og 15 km

20 km 1.18.11 – 3.56 mellom 15 og 20 km

Halvmaraton: 1.22.08 – 3.36 mellom 20 og 21,1 km

25 km: 1.37.36 – 3.58 mellom 21,1 og 25 km

30 km: 1.56.51 – 3.51 mellom 25 og 30 km

35 km: 2.16.44 – 3.59 mellom 30 og 35 km

40 km: 2.36.40 – 4.00 mellom 35 og 40 km

42,2 (mål): 2.44.34 – 3.36 mellom 40 og 42,2 km

 

Njål Torillson Tyssing vart nummer 17 total, av samtlege som sprang heilmaraton i Oslo. Han vart nummer tre i klasse 35-39 år, slegen av ein finne og ein polakk. Njål vart med andre ord beste nordmann i klasse 35-39 år. Heile Velledalen IL, med friidrettsleiar AP Bøe i spissen, er stolte av Njål sin prestasjon i dag!

 

Thomas Asgautsen, Stavanger FIK, vann Oslo maraton 2019 på tida 2 26.54. Held Njål fram med å perse med seks minutt per år, er det ikkje lenge før han er nede på same tid.

 

Gratulerer til Njål, familien, støtteapparatet og Osloavdelinga – DETTE VAR KRUT!!!



Publisert: Laurdag 21. September 2019 Kl. 13:04
Siste nyhende
Sterk 10 km av May Evy
May Evy Nesheim duellerte med lokale heltar som Frode Hoprekstad, Bjørn Arve Brune og Henning Tandstad i Ålesund laurdag.
Les meir (11.11.2019)
Frode: Frå 39.57 til 37.21 på 364 dagar
Giørts-sjåfør, Frode Mauren, vert lagt merke til i løps-miljøet på Sunnmøre. Han set nemleg ny personleg rekord mest kvar gong han er i aksjon.
Les meir (11.11.2019)
Vinterkarusellen 2019/2020: Ung framgang
Unge VIL-løparar stormar fram med personlege rekordar under 1.løp i vinterkarusellen i Ålesund.
Les meir (11.11.2019)
Trimpostane: Stabilitet med Grethe på toppen
Det er ikkje dei store sprella i skogsvegen Fet. Men ein lokal trio har lagt trimposten inn i livsstilen.
Les meir (11.11.2019)
Fyldig VIL-tropp i vinterkarusellen
Ekstra kjekt at vi denne gongen hadde med mange unge deltakarar.
Les meir (10.11.2019)
Bli med oss på sirkeltrening!
Kvar onsdag arrangerer idrettslaget sirkeltrening – og her er plass til fleire.
Les meir (10.11.2019)
Trimpostane: 802 noteringar på Myrdalsfjellet
Elling Hole vart nok ein gong vinnar på Myrdalsfjellet, den 7.mest populære trimposten til Velledalen IL målt etter besøkstal.
Les meir (06.11.2019)
Trimpostane: 668 noteringar i skogsvegen Drabløs
Annlaug Lervåg eit heilt hav føre alle andre på toppen av lista med 246 turar siste året.
Les meir (04.11.2019)
Konradløpet opnar for påmelding
Det er mindre enn seks månadar til Konradløpet og det vert opna for påmelding denne veka.
Les meir (04.11.2019)
Ein fin VIL-treningsmorgon
Treningane i VIL-regi trekk til seg personar frå heile bygda.
Les meir (03.11.2019)
Trimpostane: Svak sesong for skogsvegen Hjorthol
Skogsvegen Hjorthol vart 9.best av trimpostane siste året, med Ingrid Brudevoll som den flittigaste.
Les meir (03.11.2019)
Ny fantastisk O-bok er ute
Velledalen IL omtala på side 208 på distriktssida for Møre og Romsdal.
Les meir (03.11.2019)
Få med deg Solveig si kunstutstilling
Holmbergs Gartneri er meir enn blomar. Komande 14 dagar er veksthuset arena for Solveig Hopland si kunstutstilling «Eventyrstund».
Les meir (03.11.2019)
Sugen på lappe-rulling…?
Førjulsmessa nærmar seg, og det skal rullast tombola-lappar.
Les meir (01.11.2019)
Ny intervall-trening 3. november
Som tidlegare frammøte ved Fet Bru klokka 10.00 fyrstkomande sundag.
Les meir (01.11.2019)
2098 grasrotkroner i oktober
Velledalen IL takkar for 2098 grasrotkroner frå 92 støttespelarar i oktober.
Les meir (01.11.2019)
Nikolai vann Sognsvann Rundt medsols.
Hinderløparen vår, Nikolai Handle Jensen, viste nok ein gong denne veka at han er ein sterk løpar.
Les meir (01.11.2019)
Team Bøe onsdag 30.oktober
Klokka 09.00 trenar vi, eller går til ulike trimpostar, og etterpå ……..
Les meir (30.10.2019)
Trimpostane: Koppen nummer ti i 2019
Ingrid Brudevoll trimpostvinnar – som i fjor. I år gjekk ho 62 turar. Anita Hjorthol vart ein god nummer to med 48 noteringar.
Les meir (30.10.2019)
Trimpostane: Framgang for Regndalen
Trimpostvinnar Geir Helge Grebstad hadde 48 turar i Regndalen siste året.
Les meir (28.10.2019)
4,27.50 på Jens Christian i Frankfurt
arkivfotoEin ny VIL-løpar har fullført ein heilmaraton – 27.oktober merkedag i jens Christian Hole sitt liv.
Les meir (27.10.2019)
Trimpostane: Framgang for Brunstadkølen
Det vart 12.plass som i fjor for Brunstadkølen trimpost, men noteringane auka frå 212 i 2018 til 248 i 2019.
Les meir (27.10.2019)
Intervall-trening på Fet klokka 10.00
Merk: Frammøte ved Fet Bru klokka 10.00 (ny tid – klokkestilling i natt, veit du).
Les meir (27.10.2019)
Maraton-debutant i Frankfurt
arkivfotoGår alt etter planen har Velledalen Il ein debutant under dagens Frankfurt Maraton, nemleg Jens Christian Hole.
Les meir (27.10.2019)
FK Sykkylven stranda på Ikornnes
arkivfotoFotballskrell av dimensjonar då FK Sykkylven – Skodje enda 3-4 (0-0)
Les meir (25.10.2019)
Trimpostane: Svakt, men Høgsætra betre enn i 2018
arkivfotoTrimposten på Høgsætra Fet vert ikkje akkurat ned-rend av turfolk.
Les meir (25.10.2019)
Prisjury til Idrettsgallaen
Velledalen IL har plukka ut ein ny prisjury med tanke på Idrettsgallaen for året 2019
Les meir (23.10.2019)
Trimpostane 2019: Nedgangstider på Holetindane
arkivfotoHoletindane trimpost hamna sist av 14 postar med 95 noteringar sist sesong.
Les meir (23.10.2019)
To klassesigrar på Hareidslandet
arkivfotoBåde Alf Petter og Olaf Einar vart klassevinnarar under Snipsøyrvatnet Rundt laurdag
Les meir (20.10.2019)
Sterke VIL-tider i Hytteplanmila
arkivfotoVelledalen IL sine utøvarar i Hytteplanmila ved Hønefoss leverte på høgt nivå. Njål raskast med 34.40.
Les meir (20.10.2019)

 Arkiv
Kalender
Komande aktivitetar:
Nettsidene er oppdatert og publisert hos Besøk www.pronett.no