Navigasjon
Navigasjon
Råskinnet 2019

Ellen Marie Hole og Anders Wigdahl opna løps-sesongen 2019 med deltaking i Råskinnet, det skitnaste løpet i Noreg. Før start angra Ellen Marie, som var debutant, litt på at ho ikkje heller hadde meldt seg på Knøttetassen. Anders Wigdahl deltok i løpet for andre gong.

 

Det var kaldt i vêret, som under løpet veksla mellom sol, regn og hagl. Løypa skifter frå år til år, der arrangørane leggjer løypa til dei mest våte og tunge forholda som er å finne i marka.

 

Løpet starta på friidrettsbana til NIH, og etter 200 meter på tartandekke er det rett ut i eit gjørmebad. Her er det nesten uråd å passere utan å stå med gjørme opp til livet.

 

Ellen Marie var uheldig etter 2.5 km, der ho glei i ei myr, noko som resulterte i ei saftig lårhøne. Vart litt prega av dette vidare i løpet, og fekk spesielt store problem i eit parti av løypa som gjekk rett ned ei bratt fjellskrent. Løypa kryssa Sognsvann to gongar, der ein altså måtte springe i vatnet. Det var eit sjokk for kroppen å dukke under det kalde vatnet.

 

Anders Wigdahl betra slutt-tida si frå i fjor med 5 min, og vart med dette nummer 30 av 136 i si klasse. Var sjølv nøgd med plasseringa i eit ganske sterkt felt, men samstundes ikkje rå prestasjon tidsmessig eller oppleving. Reknar med at forma blir betre for kvart løp.

 

Anders starta løpet roleg og kontrollert, og klarte seg bra gjennom dei verste partia med myr. Her er det lett å pådra seg mykje syre! Etter andre passering i vatnet gjekk han likevel på ein liten smell, der han knapt kjente beina inn til mål.

  resultat:

K 23-34 år:

17. Ellen Marie Hole, Velledalen IL – friidrett, 1.02.39 (av 106 fullførande)

Totalt nummer 72 av 360 fullførande kvinner.

 

M 23-34 år:

30. Anders Wigdahl, Velledalen IL – friidrett, 50.28 (av 118 fullførande)

Totalt nummer 80 av 440 fullførande menn

 

 



Publisert: Søndag 5. Mai 2019 Kl. 18:18
Siste nyhende
Sommerhelsing
Frode Mauren på ferie i Tyrkia.
Les meir (18.07.2019)
Einar Magne Fet 75 år 17.juli
arkivfotoEin allsidig idrettsmann, Einar Magne Fet, fyller 75 år 17.juli.
Les meir (17.07.2019)
Påmelding Førjulsmessa 16. og 17.november
Alle som er interesserte, kan no melde seg på Førjulsmessa i Velledalen grendahus 16. og 17.november.
Les meir (17.07.2019)
Før Norway Cup: Strøken grasbane rimeleg til leige
Vil nokon leige Dalemyra stadion til naturgrastrening før Norway Cup, så er det mogleg.
Les meir (16.07.2019)
Camp Velledalen 2019 samla 245 deltakarar
Terje Aurdal sitt føredrag på Fjøla om turen Noreg på langs og naturstien ved Langnesvatnet samla flest deltakarar.
Les meir (15.07.2019)
Radka sette klubbrekord i langdistanseløp: 100 km
Radka Vosicka sender helsing til alle VIL-sympatisørar frå Hardanger. Der ho sprang det 100 km lange Hardangerjøkulen ultra.
Les meir (14.07.2019)
22 avslutta Camp Velledalen på Fjøla
Camp Velledalen 2019 vart avslutta med god mat og sosialt samver på Fjøla i Straumgjerde laurdag 13.juli.
Les meir (14.07.2019)
Hei VIL-nett.
helsing frå Trondheim
Les meir (13.07.2019)
Camp Velledalen:35 i aksjon på dag fire
På dag fire stod tur til Dravlausnykjen og hinderløp med Anette og Nikolai på programmet.
Les meir (13.07.2019)
Camp Velledalen: 13 avslutta med langtur
Siste dagen under Camp Velledalen 2019 vart avslutta med ein vaksen langtur: Brunstad – Brunstaddalen – Patchellhytta – Slogen – Liasætra.
Les meir (13.07.2019)
Sommarhelsing frå Danmark
Familien Ibsen Lervåg kosar seg med junior-VM i orientering i Danmark. Les helsing frå Pernille!
Les meir (12.07.2019)
Camp Velledalen: 40 deltok på dag tre.
Denne dagen var det o-løp på Dalemyra og Ålesund Sommarkarusell som stod på programmet.
Les meir (12.07.2019)
Viste breidde i andre løpet i sommarkarusellen
Velledalen IL markerte seg som breiddeklubb under andre løpet i Ålesund Sommarkarusell 10.juli.
Les meir (11.07.2019)
Ålesund sommarkarusell: Anette og Nikolai best
Hinderparet Anette Heimli Jokstad og Nikolai Handle Jensen hadde beste tidene på 5 km, på ein distanse der Asgeir Tandstad og May Evy Nesheim også vart klassevinnarar.
Les meir (11.07.2019)
Camp Velledalen: 70 deltok andre dag
Andre dag av Camp Velledalen vart velsigna med godt vêr, og vellukka langtur tidleg på dag og Natursti ved Langenesvatnet om kvelden.
Les meir (10.07.2019)
Sterk VIL-tropp i andre løp i sommar-karusellen
10.juli klokka 18.00 vert andre løp i Ålesund sommarkarusell arrangert. Talet på deltakarar frå VIL vert tosifra.
Les meir (10.07.2019)
Kristoffer Selmer ny o-konge i Velledalen
Kristoffer Selmer, førebels klubblaus, men sterk sympatisør med Oslo-avdelinga i Velledalen IL, «grusa» dei lokale løparane under Camp Velledalen sitt o-løp.
Les meir (10.07.2019)
Rapport frå Danmark
Her kommer en liten rapport fra junior-VM (17-20 år) i orientering som i år arrangeres i Jylland i Danmark. Idag var en stor norsk dag med både gull og sølv på herresiden i langdistanse.
Les meir (09.07.2019)
Camp Velledalen: Vellukka opningsdag
Vêret var ikkje strålande, men dagen likevel vellukka med baneintervall, kaffi og wienerbrød på bakrommet ved Nærbutikken og tur til Regndalen.
Les meir (09.07.2019)
På kveldstid 8.juli: Regndalen
Start frå Vallabrua klokka 18.00. Tempo: Overkomeleg for dei fleste.
Les meir (08.07.2019)
Mottaking hos Nærbutikk-Henning
Etter økta på Ikornnes var det testing av winerbrød på bakrommet i Nærbutikken i Velledalen.
Les meir (08.07.2019)
Måndag 8.juli: Kvalitetsøkt på Ikornnes
Klokka 10.00 denne morgonen møtte kring ti personar til intervall-trening på Ikornnes
Les meir (08.07.2019)
Camp Velledalen i gang med godt frammøte
50 personar møtte på Fjøla for å høyre Terje Aurdal sitt føredrag om turen sin «Noreg på langs gjennom tre årstider» 7.juli
Les meir (08.07.2019)
Flott VIL-innsats i Hellesyltløpet
Velledalen IL hadde med Per Inge Bjørnestad, Anders Wigdahl, Svein Arne Nakken og Mateusz Balon i den 6,6 km lange Hellesyltløpet.
Les meir (07.07.2019)
Ny sterk prestasjon av Kjell Magnar
Vart nummer tre totalt i ultraløpet over 75 km og sette ny personleg bestetid under tunge forhold.
Les meir (07.07.2019)
Startskotet for Camp Velledalen går sundag 17.30
Staden er Fjøla i Straumgjerde og alle er velkomne til informasjon om veka som kjem og føredrag ved Terje Aurdal.
Les meir (05.07.2019)
Grillkveld
Sundag 7.juli
Les meir (03.07.2019)
Gladsak på ein grå dag
Lars Ivar Slemdal, midtstoppar og lagkaptein på fotballaget til Bærum som nyleg slo Vålerenga ut av NM-cupen (5-3), var nyleg innom Velledalen og Nærbutikken.
Les meir (03.07.2019)
Vert meldt om auka o-aktivitet til hausten
I august og september tek o-entusiastane i Velledalen IL mål av seg til å halde trening kvar veke.
Les meir (01.07.2019)
Velledalen IL takkar for 1914 grasrot-kroner i juni!
Aktiviteten i Velledalen IL er rekordstor for tida. Difor kjem dryppet av grasrotkroner kvar månad vel med.
Les meir (01.07.2019)

 Arkiv
Kalender
Komande aktivitetar:
Nettsidene er oppdatert og publisert hos Besøk www.pronett.no