Navigasjon
Navigasjon
ÅRSMELDING IDRETTSSKULEN.

Etter en telefon fra Atle i september fikk u.t klarsignal til å starte opp igjen idrettsskulen. Fikk raskt tak i Kjartan Grebstad ,leder for Sykkylven svømmeklubb. Han ville hjelpe meg med svømminga.

 

Sente ut info med påmelding til Tandstad skule og Montessorri skulen, samt hengte opp lapper på Joker og Bunnpris. Atle la ut på nettsida til VIL , og u.t opplyste om idrettsskulen via facebook.

Starta med svømming 20.10, i Velledalen svømmehall. Det var 24 stk påmeldte barn. 15 stk fra 1.kl til 3.klasse. Der var 2 instruktøra fra Sykkylven svømmeklubb. Heile gruppa blei delt i 3, med 30 minutters økter pr guppe. Veldig forskjellige nivå på barna. Her var det noen som kunne svømme og andre som nesten ikke hadde vært i basseng og var svært skeptisk. Vi hadde svømming 8 ganger før jul.

Dei første gongane med svømming gikk det masse tid til å venne seg til vannet,og ikke minst bli trygge, spesielt for dei yngste.  Øvde mye på å flyte i vannet i stjerneformasjon. Dei eldste,som var nokså svømmedyktige, øvde på stup,distanse svømming og andre svømmeteknikker.

1.12 hadde dei førstehjelp i forbindelse med drukning. Her fikk dei prøve seg på førsthjelpsdukker. Dei bada med klær på (bukse og genser) ,samt skulle prøve å kle av seg under vannet. Dette er tungt og uvant.  Den 8.12 tok dei svømmemerker. I samarbeid med instruktørane greide vi å finne merker til hvert enkelt barn som dei skulle kunne ta. 7 stk forfall denne dagen så u.t tilbydde dei å komme 15.12 og ta merker. Alle greide merka med glans. Har vært veldig kjekt å se fremgangen til barna på denne tida.

3 stk tok boble merke

4 stk tok 24M

2 stk tok 100M

10 stk tok Hvalmerke

5 stk tok Selungen

 KRAVA TIL MERKENE :

Boble : holde/henge i kanten

             flytestilling rygg/mage

             gå i tog i bassenge

             Se etter gjenstander på bunn

25M : Svøm 25 meter uten pause. Ingen tidtaking

100M : svøm 100 meter uten pause. Ingen tidtaking

Hval : hoppe fra bassengkanten, orientere seg under vann og hente opp gjenstander fra bunnen- flyte i stjerne

Selungen : hoppe fra bassengkanten-svøm 12,5 meter og vende og svøm 2-3 meter- snu seg på rygg og flyte, deretter svøm tilbake til start stedet.



Publisert: Søndag 12. Mars 2017 Kl. 22:30
Siste nyhende
Likar du kart og data, og er 14-26 år…?
I så fall bør du lese denne saka nøye
Les meir (06.06.2020)
Årsmøte i Velledalen IL 25.juni
VIL-leiar, Ove Inge Skylstad, melder at det vert halde årsmøte for 2019 den 25.juni
Les meir (06.06.2020)
Holetindane trimpost vil ha besøk
Nils Terje Skylstad melder til VIL-Nett at Holetindane trimpost har smelta fram i dagen.
Les meir (06.06.2020)
Det gode rykket i Koldabakken
Ho starta saman med mora Malene og bestemora Bjørg, men litt ut i løpet hadde Mathea eit rykk på lur.
Les meir (06.06.2020)
Constantin sette rekord i Koldabakken
Rekord-deltaking då Koldabakken Grand Prix vart avvikla under gode forhold torsdag 4.juni.
Les meir (04.06.2020)
2638 grasrotkroner i mai månad
Velledalen IL takkar grasrotspelarane sine for 2638 kroner i mai
Les meir (01.06.2020)
1.juni er siste dag av trimpost-vandringa.
Oppslutninga har vore enorm. No står berre innleveringa og premietrekkinga att.
Les meir (31.05.2020)
Motbakkeløp sprint på Hole 4.juni
Friidrettsleiar Bøe melder at Koldabakken Grand Prix vert arrangert torsdag 4.juni på kveldstid.
Les meir (30.05.2020)
Sterkt VIL-trekløver med fødselsdag 29.mai
Minst tre VIL-medlem hadde fødselsdag fredag 29.mai. Les kven.
Les meir (30.05.2020)
ANETTE HEIMLI JOKSTAD – FRÅ BALLSPEL TIL HINDERLØP
Vi visste det ikkje då vi starta denne serien, men faktum er at Anette Heimli Jokstad har to reklameplakatar for vørterøl i leilegheita ho bur. Ekte reklameplakatar frå T-bana i Oslo, som Anette har hatt sidan barndomen. Tøft!
Les meir (24.05.2020)
O-sesongen i gang med løp på Emblem
Hurra! Endeleg er o-sesongen i gang for alvor med løp på Emblem sundag 24.mai
Les meir (24.05.2020)
2001 var Jostein Linga sitt år
Ny sak frå Atle Hole sitt frilansarkiv. Denne gongen frå fotballåret 2001.
Les meir (21.05.2020)
Seks utøvarar frå Velledalen IL sprang 17.mairaton
Mellom desse Roger André Vanebo som dermed leverte ein flott re-debut som VIL-løpar i moden alder (M 55-59).
Les meir (19.05.2020)
Her kjem ei 17.maihelsing frå osloavdelinga.
Oslo maraton arrangerte det virtuelle løpet 17.mairaton med over 8000 deltakarar i dag.
Les meir (18.05.2020)
SVEIN ARNE NAKKEN – Skulemann, sauebonde og gratis-arbeidar
Svein Arne Nakken sine svar er så grundige, at vi treng ikkje skrive mange orda om han «føreåt». Men grovt sagt er livet hans delt i fire bolkar, som fylgjer: Familie Ullavik skule Sauebonden Svein Gratis-arbeid
Les meir (17.05.2020)
Snøras over mykje brukt treningsveg
Heldigvis gjekk alt bra denne gongen
Les meir (17.05.2020)
Les «Siste Dansen» og send varme tankar til Severin
«Siste Dansen» er historia om VRF sitt herrelag sine gode år i perioden 1995-2000, med hovudvekt på året 1996, då laget berre var eitt mål unna opprykk til nivå tre.
Les meir (16.05.2020)
Jan Rakottyai – i motorsport-miljøet «Rakett-Jan»
Velledalen IL har etter kvart vorte ganske så internasjonale. Ein av dei som bidreg i så måte, er Jan Rakottyai, frå Slovakia. Han snakkar flytande norsk, så språkleg er dette 100 prosent problemfritt.
Les meir (15.05.2020)
Jarle Konrad 80 år 11.mai
I dag fyller Jarle Konrad Fausa i Fausadalen 80 år.
Les meir (11.05.2020)
Ellen Marie Hole – medfødt medlemskap på livstid
Ellen Marie er den mellomste av Olatausene i alder. Ho har alltid vore ei bestemt kjelle, så bestemt at ho tok eit kvileår frå fotballen som niåring. Men det vart fort kjedeleg, så ho var tilbake året etter.
Les meir (10.05.2020)
Jorunn sprang virtuelt løp
Takk til Jorunn Kvalsund Jarnes som introduserte oss for virtuelle løp då ho deltok i «Run Forest Run», sundag 10. mai. Men kva er eit virtuelt løp?
Les meir (10.05.2020)
Fin gest til turfolket!
I Hjorthol Grunneigarlag vert auka rift etter parkering møtt med gratis parkering og ynskje om GOD TUR!
Les meir (09.05.2020)
Elling held koken på Myrdalsfjellet
VIL har hatt ein melder på Myrdalsfjellet trimpost. Der i frå vert det rapportert at Elling Hole har fått luke til resten av feltet.
Les meir (09.05.2020)
Frode Mauren – King of the road

BUSTAD: Vegsund

ALDER: 47

Les meir (07.05.2020)
Per Inge kommenterer 105 000 meters løpet
Vi har tidlegare på VIL-nett fått kommentarar frå Frode Hoprekstad og Bjørn Arve Brune via Svein Arne Nakken. Her set Per Inge Bjørnestad sine ord på hendinga.
Les meir (04.05.2020)
Nærbutikken Velledalen: Vørterøl fram 600 prosent
Butikk-sjefen ved Nærbutikken i Velledalen, Henning Tandstad, melder om ein formidabel auke i salet av vørterøl siste året.
Les meir (04.05.2020)
Aktive treningsdagar i Velledalen for OCR-paret vårt
Planen var at hinderløparane våre, Anette Heimli Jokstad og Nikolai Handle Jensen, skulle setje farge på Konradløpet.
Les meir (03.05.2020)
Kommentarar frå Bjørn Arve og Frode
Svein Arne Nakken har sendt kommentarar frå Bjørn Arve Brune og Frode Hoprekstad til VIL-Nett i etterkant av 105 km–løpet deira 1.mai.
Les meir (03.05.2020)
Endeleg fekk Anette premien sin
Laurdag 2.mai 2020 fekk Anette Heimli Jokstad endeleg premien sin som «Årets Idrettskvinne 2019» i Velledalen IL.
Les meir (03.05.2020)
Forsvars-Konrad
I fjor haust var det min tur til å reise i fyrstegongstenesten.
Les meir (01.05.2020)

 Arkiv
Kalender
Komande aktivitetar:
Album
Fetvatnet rundt
Karl Johan Brudevoll
Fetvatnet rundt
Nettsidene er oppdatert og publisert hos Besøk www.pronett.no